Herramientas de Google para mejorar tu vínculo con las tecnologías digitales

Según los últimos datos del informe Digital 2021 elaborado por Hootsuite y We Are Social, más del 55% de la población mundial usa redes sociales y pasa una media diaria de 2 horas y 22 minutos conectada a estas plataformas, principalmente a través de sus teléfonos móviles (99%).

La idea de bienestar digital parte de la certeza de que la tecnología debería ser una herramienta que simplifique nuestras vidas y no un elemento que produzca dependencia, ansiedad y distracción constante. Es clave que se exploren herramientas y funciones que permitan comprender mejor el uso de la tecnología, desconectarse cuando se desee y crear hábitos saludables para toda la familia.

En ese sentido, Google ha lanzado una serie de recomendaciones para que las personas logren crear su propio sentido personal de bienestar digital, tales como:

• Visualizar hábitos digitales
• Personalizar notificaciones
• Controlar la reproducción automática
• Programar descansos
• Planificar tareas
• Realizar acuerdos familiares

Para acompañar esta última tarea, Google también ha desarrolado la plataforma Be Internet Awesome que incluye un juego en línea que enseña y ayuda a explorar internet de manera segura.